Солнце - друг или враг?

elinamanuylova
31 мар. 2016 г.
1 мин. чтения

Необходим ли мне крем с spf и как его правильно выбрать? Пришла весна и этот вопрос становится все более актуальным. Реклама говорит, что крем с spf необходимо использовать всегда в светлое время суток, однако не все так однозначно. УФ - лучи опасны для кожи в избыточном количестве: они провоцируют фотостарение (потерю эластичности, неравномерную пигментацию, увеличение количества и глубины морщин) и даже онкологические заболевания кожи (меланому). Но в умеренных дозах солнечное излучение, напротив, способствует сохранению здоровья и продлению молодости кожи, кроме того, витамин Д синтезируется в нашем организме только под воздействием УФ-лучей, да и наше хорошее настроение напрямую зависит от солнца, так как когда мы находимся на солнце, в организме повышается уровень серотонина - гормона удовольствия. Вот почему необходимо соблюсти баланс и правильно использовать солнцезащитные средства, чтобы солнечные ванны приносили только пользу и удовольствие. Так что если перед Вами стоит дилемма: наносить ли солнцезащитный крем или нет - загляните на метеосайт. Индекс ультрафиолета - показатель уровня солнечной активности, если он превышает значение 5, то нанесите крем с spf, при более низких показателях необходимости в солнцезащитном креме нет.

P.S. Всем счастливых солнечных деньков))